ODBIÓR PAKIETÓW STARTOWYCH

Pakiety startowe odbierzecie w biurze zawodów w dn. 13-14 maja. Szczegółowe informacje znajdziesz TUTAJ >>>

EDYCJA SKŁADÓW DRUŻYN

Edycji w składzie Twojej drużyny możesz dokonać online do 9 maja po ZALOGOWANIU na profilu biegacza w zakładce TWOJE BIEGI –> SZCZEGÓŁY –> EDYTUJ DANE.  W razie nieprzewidzianych sytuacji kapitan będzie mógł dokonać ostatnich korekt jeszcze w biurze zawodów.

TRASA I KOLEJNOŚĆ ZMIAN

Zawodnicy pokonują kolejno na zmianach następujące dystanse: 7,195 km, 10 km, 10 km, 5 km, 5 km, 5 km.
Trasa biegu prowadzi 5-kilometrową pętlą na terenie Parku Kępa Potocka. Start i meta znajdują się w tym samym miejscu.
Pierwsza zmiana sztafety biegnąca dystans 7,195 km na pierwszym okrążeniu pokonuje skróconą pętlę (2,195 km).

Długości poszczególnych zmian i kolejności zawodników potwierdzonej w biurze zawodów nie można zmieniać! Kolejność zmian jest oznaczona na numerach startowych. Kapitan przydziela numery startowe członkom drużyny zgodnie z kolejnością zadeklarowaną w formularzu zgłoszeniowym.

MAPA TRASY >>>

DOJAZD NA START

W pobliżu startu jest bardzo ograniczona liczba miejsca postojowych. Pamiętajcie, że samochody zaparkowane nieprawidłowo mogą być odholowane przez Straż Miejską. Polecamy przyjazd na bieg komunikacja miejską (np. Plac Wilsona) lub wspólnym transportem.

START I OBOWIĄZKOWA ODPRAWA

Start I TURY odbywa się o godz. 9:00, a start II TURY o godz. 14:00. Obowiązkowe odprawa kapitanów odbywają się odpowiednio o godz. 8:20 i 13:20 przy scenie w pobliżu strefy zmian (patrz MAPA). W odprawie powinien wziąć udział kapitan bądź wyznaczona przez niego osoba, która przekaże informacje pozostałym członkom drużyny.

Na 10 minut przed startem obydwu TUR odbędzie się Rozgrzewka powered by Jabra dla zawodników pierwszej zmiany.

ODBIÓR PAŁECZEK

Bezpośrednio po odprawie kapitanów zawodnicy z pierwszej zmiany otrzymają przy boksach startowych pałeczki, które będą przekazywać sobie zawodnicy kolejnych zmian. W pałeczkach znajdują się chipy pomiaru czasu. Ukończenie biegu bez pałeczki oznacza dyskwalifikację.

POMIAR CZASU

Pomiar czasu zostanie dokonany przez sędziów PZLA oraz za pomocą systemu elektronicznego. Chip znajduje się w pałeczce, którą przekazują sobie zawodnicy kolejnych zmian.

DEKORACJE ZWYCIĘZCÓW

Dekoracja zwycięzców odbędzie się o godz. 17:30.  Dekoracje są prowadzone dla zwycięzców następujących klasyfikacji:
– Generalnej
– Mistrzostw Drużyn Firmowych
– Banków
– Firm Ubezpieczeniowych
– #BiegamDobrze

DEPOZYTY I PRZEBIERALNIE

Na terenie miasteczka biegacza znajdować się będą depozyty oraz przebieralnie dla uczestników.

PUNKT ODŻYWIANIA

Na trasie znajdował się będzie punkt z napojami, na którym zawodnicy będą mogli skorzystać z wody i izotonika. Na mecie każdy uczestnik otrzyma wodę oraz napój bezalkoholowy Lech Free.

LIMIT CZASU

Limit czasu wynosi 4,5 h. Trasa biegu dla I TURY zostanie zamknięta o godz. 13:30. Trasa biegu II TURY zostanie zamknięta o 18:30

Już w najbliższą sobotę 14 maja Magnesia zadba o nawodnienie na trasie maratonu sztafet EKIDEN. Każdy uczestnik otrzyma wodę w pakiecie startowym, spotkamy się także w punktach odżywiania i na mecie.

Biegacze powinni zwrócić szczególną uwagę na poziom nawodnienia i zawartość magnezu w ograniźmie. Przy dynamicznej pracy mięśni, zaczynamy się pocić, by schłodzić ciało. Podczas intensywnego treningu wydzielane jest nawet 2,5 litra potu – to oznacza utratę dużej ilości wody, ale i cennych elektrolitów – w szczególności magnezu. Ten ostatni ma niezwykle istotne znaczenie dla każdej aktywnej osoby – zarówno zawodowca, jak i amatora.

Dlaczego jeszcze warto sięgnąć po wodę mineralną MAGNESIA?

Ponieważ wyróżnia ją największa zawartość naturalnego, łatwo wchałnialnego magnezu wśród produktów w tej kategorii. Jedna butelka wody MAGNESIA pokrywa do 68% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek. Jednocześnie MAGNESIA jest wodą średniozmineralizowaną, idealną na każdy dzień. Pijąc ją regularnie, skutecznie uzupełniamy poziom magnezu w organizmie, bez obciążania go nadmiarem innych minerałów.

Wszystkim uczestnikom EKIDENU maratonu sztafet życzymy udanego startu i dobrej zabawy. Do zobaczenia na trasie!

Z przyjemnością informujemy, że Colliers, wiodąca firma doradcza na rynku nieruchomości komercyjnych i zarządzania inwestycjami, została oficjalnym partnerem Ekidenu 2022. Dzięki naszej współpracy wieść o Maratonie Sztafet poniesie się naprawdę szeroko!

– W Colliers wierzymy, że firma jest czymś więcej niż tylko miejscem pracy. To dbałość o relacje, zdrowie, to aktywne i kreatywne spędzanie czasu, to też wspólne dążenie do celu. Dlatego cieszymy się na współpracę z Fundacją Maraton Warszawski przy Ekidenie – najważniejszym biegu drużynowym w Polsce, która doskonale wpisuje się również w realizację naszej strategii ESG (z ang. Environmental, Social and Governance), w szczególności pod kątem społecznej odpowiedzialności. Ekiden to w końcu nie tylko dobra zabawa i sportowa rywalizacja, ale także możliwość wybrania charytatywnej ścieżki zapisów i wsparcia podopiecznych fundacji działających na rzecz dzieci oraz osób z chorobą nowotworową. Wspólny bieg stanowi doskonałą okazję do zadbania o ducha zespołu i o element „S” w Waszych organizacjach – spotkajcie się z naszą drużyną na trasie maratonu! – mówi Agata Błaszkiewicz, Senior Director Działu Personalnego i Administracji w Colliers.

Colliers od lat wspiera klientów w projektowaniu przyjaznego i zdrowego środowiska pracy, zwracając szczególną uwagę na kwestie związane z well-beingiem i work-life balance. Zapewniając holistyczne doradztwo szerokiego grona ekspertów m.in. psychologów organizacji, planistów czy architektów, tworzą przestrzenie dopasowane do potrzeb poszczególnych organizacji. Przestrzenie, które są nie tylko ekologiczne i wzbogacone o nowoczesne rozwiązania, ale przede wszystkim umożliwiają budowanie zgranych zespołów. Zgranych jak w maratońskiej sztafecie!

Podejmij wyzwanie, weź udział w Ekidenie Maratonie Sztafet. Na każdego, kto 14 maja dobiegnie do mety, będzie czekać orzeźwiające piwo bezalkoholowe Lech Free Active Hydrate 0,0%. Zapraszamy po odbiór zaraz po ukończonym biegu!

Emocje coraz bliżej, już za 6 dni, w sobotę 14 maja, widzimy się na starcie Ekidenu Maratonu Sztafet. Dziś uchylamy rąbka tajemnicy co Was czeka tuż przed startem. Pierwszy raz w historii imprezy zorganizujemy dla Was wspólne, oficjalne rozgrzewki powered by Jabra, które poprowadzą wykwalifikowani trenerzy personalni –  Agata Dąbrowska i Bartek Paluch. Będzie się działo!

Obie rozgrzewki odbędą się przy strefie startu na 10 minut przed wystrzałem startera.

Pierwsza rozgrzewka rusza o godzinie 8:50, przed turą poranną, zaś druga o godzinie 13:50 przed turą popołudniową.

Pamiętajcie, rozgrzewka powinna być  nieodłącznym elementem każdej jednostki treningowej, jeśli zależy nam na pozytywnych wynikach, długotrwałej radości z biegania i uniknięciu kontuzji. Dobra rozgrzewka to najlepszy początek doskonałego biegu. Jak powinna wyglądać? Zobaczcie wideo z Agatą i Bartkiem, którzy dzielą się radami w tym temacie.

Strefa Jabra w miasteczku maratońskim w parku Kępa Potocka

Rozgrzewki powered by Jabra to niejedyna niespodzianka przygotowana przez naszego Partnera Technologicznego w tym dniu.

W specjalnej strefie Jabra w miasteczku maratońskim czekają na Was kolejne atrakcje m.in.:

• Możliwość przetestowania słuchawek Jabra z serii Elite
• Konkursy, w których do wygrania będą m.in. sportowe słuchawki Jabra Elite 7 Active i Jabra Elite 4 Active, kody Empik Go czy sportowe gadżety.
• Animacje i konkursy dla dzieci, ze specjalną strefą dla najmłodszych kibiców.
• Specjalne gadżety do kibicowania – zwiększ swoje szanse na wygraną w konkursie #WyzwanieJabraEkiden

JEŻELI PAKIET DLA SWOJEJ DRUŻYNY ODBIERASZ W BIURZE ZAWODÓW

Pakiety startowe XVI Ekidenu zawierające m.in. numery startowe będziecie mogli odebrać w Biurze Zawodów.
Biuro Zawodów będzie się mieściło w Parku Kępa Potocka (lokalizację znajdziesz na mapce). Godziny pracy biura:

13 maja 2022 (piątek) – 15:00 – 19:00 (odbiór pakietów I i II tury)
14 maja 2022 (sobota) – 8:00 – 13:30 (odbiór pakietów II tury)

• Pakiety startowe drużyn odbierają kapitanowie lub osoby przez nie upoważnione na piśmie (upoważnienie jest częścią Twojej karty startowej).

• Do odbioru pakietu niezbędna jest karta startowa podpisana przez wszystkich członków drużyny. Aby pobrać kartę:
  1. ZALOGUJ SIĘ na swoim profilu biegacza
  2. Wejdź w zakładkę TWOJE BIEGI
  3. Wybierz przycisk KARTA STARTOWA
  Pamiętaj – bez podpisów wszystkich członków Twojej drużyny nie będziemy mogli wydać Ci pakietu startowego!
  Jeżeli nie masz możliwości, aby wszystkie osoby podpisały się na jednym dokumencie – możesz przedstawić kilka osobnych kart startowych. Łącznie musi na nich widnieć komplet podpisów.

• Osoba odbierająca numery startowe musi posiadać dokument tożsamości ze zdjęciem (do okazania).

• Jeżeli w Twojej drużynie są osoby niepełnoletnie – musisz przekazać zgody na udział w biegu rodziców/opiekunów osób niepełnoletnich. Wzór zgody jest częścią Twojej kartą startową.

• Jeżeli Twoja drużyna startuje w I turze (godz. 9:00) dla Waszego komfortu zdecydowanie polecamy odbiór pakietu w piątek. Odbierając pakiet na ostatnią chwilę musisz liczyć się z kolejką w biurze zawodów. Pamiętaj, że o godz. 8:20 odbywa się obowiązkowa odprawa kapitanów.

JEŻELI ZAMÓWIŁEŚ WYSYŁKĘ NUMERÓW STARTOWYCH

• Wyraźny skan karty startowej podpisanej przez wszystkich członków Twojej drużyny musisz przesłać na adres: wysylka@maratonwarszawski.com do 6 maja 2022. Aby pobrać kartę:
  1. ZALOGUJ SIĘ na swoim profilu biegacza
  2. Wejdź w zakładkę TWOJE BIEGI
  3. Wybierz przycisk KARTA STARTOWA

• Pamiętaj – bez podpisów wszystkich członków Twojej drużyny nie będziemy mogli wysłać Ci pakietu startowego!
  Jeżeli nie masz możliwości, aby wszystkie osoby podpisały się na jednym dokumencie – możesz wysłać w jednej wiadomości kilka osobnych kart startowych. Łącznie musi na nich widnieć komplet podpisów.

• Jeżeli w Twojej drużynie są osoby niepełnoletnie – musisz przesłać też zgody na udział w biegu rodziców/opiekunów osób niepełnoletnich. Wzór zgody jest częścią Twojej kartą startową.

• Niewysłane pakiety startowe będą do odbioru w Biurze Zawodów.

Kapitanowie,

na Waszych profilach w systemie rejestracji zamieszczone są karty startowe, których podpisanie jest niezbędne do odebrania pakietów startowych.

Aby pobrać kartę:
1. ZALOGUJ SIĘ na swoim profilu biegacza
2. Wejdź w zakładkę TWOJE BIEGI
3. Wybierz przycisk KARTA STARTOWA

Jeżeli odbierasz pakiet w biurze zawodów – podczas odbioru pakietu startowego musisz przekazać kartę startową podpisaną przez wszystkich członków Twojej drużyny. Musisz posiadać też dokument tożsamości ze zdjęciem (do okazania). Jeżeli pakietów nie będziesz odbierać osobiście – upoważniona przez Ciebie osoba musi dodatkowo posiadać pisemne upoważnienie (wzór upoważnienia do pobrania z profilu kapitana wraz z kartą startową).

Jeżeli zamówiłeś wysyłkę pakietu – wyraźny skan karty startowej podpisanej przez wszystkich członków Twojej drużyny musisz przesłać na adres: wysylka@maratonwarszawski.com do 6 maja 2022

Jeżeli nie masz możliwości, aby wszystkie osoby podpisały się na jednym dokumencie – możesz przedstawić kilka osobnych kart startowych.
Łącznie musi na nich widnieć komplet podpisów.

BIURO ZAWODÓW 

Pakiety startowe XVI Ekidenu zawierające m.in. numery startowe będzie mogli odebrać w Biurze Zawodów.

Biuro Zawodów będzie się mieściło w Parku Kępa Potocka.
Godziny pracy Biura Zawodów:

13 maja 2022 (piątek) – 15:00 – 19:00
14 maja 2022 (sobota) – 8:00 – 13:30

Już 14 maja rusza Ekiden Maraton Sztafet, w którym razem drużynowo przebiegniecie królewski dystans maratonu. To będzie dzień pełen emocji i pozytywnych wrażeń. Nasz partner, firma Jabra, przygotowała dla Was szereg atrakcji w specjalnej strefie w miasteczku maratońskim. Aby jeszcze bardziej zmotywować Was do biegu i kibicowania mamy dla Was też konkurs, w którym możecie wygrać sportowe słuchawki Jabra Elite 7 Active i Jabra Elite 4 Active. Konkurs skierowany jest zarówno dla biegaczy jak i ich kibiców.

Podejmij wyzwanie Jabra i pokaż swoją pozytywną energię! Narodzimy aż 6 osób.

Jak to zrobić? ZASADY KONKURSU

👉 Pokaż nam jak biegasz, pokaż jak kibicujesz. Zrób zdjęcie lub nagraj krótkie wideo i wrzuć pod tym postem o konkursie na profilu Maraton Warszawski Możesz to zrobić już dziś!

👉 Dodaj #WyzwanieJabraEkiden

👉 Nasze Jury wybierze zwycięzców w dwóch kategoriach: BIEGACZ i KIBIC.

👉 Chcesz zwiększyć swoje szanse na zwycięstwo w kategorii KIBIC? Przyjdź 14 maja w trakcie Ekidenu do strefy Jabra w miasteczku maratońskim w Parku Kępa Potocka i zgarnij gadżety kibica. Z nimi na pewno Twój doping będzie jeszcze bardziej motywował do biegu.

🏆 Nagrodzimy 3 najlepszych biegaczy i 3 najlepszych kibiców.

🏆 Zwycięzca każdej kategorii zdobywa sportowe słuchawki Jabra Elite 7 Active.

🏆 Zdobywcy miejsca 2 i miejsca 3 w każdej kategorii wygrywają słuchawki Jabra Elie 4 Active.

TERMINY

📅 Konkurs trwa od 5 maja do 22 maja, do godziny 23:59.

📅 Wyniki: do 27 maja profilu na FB Maraton Warszawski

Jabra Elite 7 Active i Elite 4 Active to bezprzewodowe słuchawki opracowane specjalnie z myślą o potrzebach osób prowadzących aktywny tryb życia, zapewniające doskonałą jakość dźwięków w czasie biegania, intensywnych ćwiczeń, słuchania muzyki i prowadzenia rozmów. Nowoczesny, minimalistyczny design, idealne dopasowanie, aktywna redukcja szumów, możliwość personalizacji muzyki, tryb HearThrough umożliwiający słuchanie dźwięków otoczenia i rozmawianie bez konieczności wyjmowania słuchawek dousznych, długi czas pracy na baterii, certyfikat odporności IP57 i 2-letnią gwarancję odporności na wodę i kurz – to tylko niektóre z funkcji zapewniających dużą swobodę podczas treningu. Budowa tych słuchawek dousznych została opracowana tak, by trzymały się w uchu podczas najbardziej intensywnego wysiłku. Dowiedz się więcej o obu modelach tu: Jabra Elite 7 Active i Jabra Elite 4 Active

REGULAMIN KONKURSOWY >>>

WEŹ UDZIAŁ >>>

Wyczerpał się limit miejsc startowych w pierwszej turze tegorocznego Ekidenu.
Zapisy wciąż trwają, a w w formularzu rejestracji dostępna jest II tura startowa, która rozpoczyna się o godz. 14:00.

Chcesz wziąć udział w tegorocznym Ekidenie, ale nie znasz jeszcze pełnego składu 6-osobowej drużyny? Pamiętaj, że skład zespołu możesz edytować online jeszcze do 9 maja, a potem dokonywać ewentualnych zmian w biurze zawodów na Kępie Potockiej.

ZAPISZ DRUŻYNĘ >>>