Wszystko o 20. Onet Maratonie Sztafet

Maraton Sztafet to coroczne, święto grupowego biegania. To jeden z pierwszych biegów w Polsce w japońskiej formule ekiden.

To tu może zacząć się Twoja biegowa historia z najlepszymi przyjaciółmi, czy znajomymi z pracy. Liczy się duch zespołu!

Startujesz? Jesteś kapitanem? Pobierz i przeczytaj oraz wyślij do swoich kolegów z drużyny Informator – to bardzo ważne, aby przyjechać na bieg przygotowanym!

20. Onet Maraton Sztafet

23 maja 2026

Start odbywa się w turach – godzinę wybiera się podczas zapisów

Miejsce: kampus Akademii Wychowania Fizycznego

Długość trasy: 42,195 km.

Na czym polega bieg?

Maraton Sztafet to największy w Polsce bieg drużynowy, który odbędzie się 23 maja 2026 roku. To wydarzenie skierowane do zespołów 6-osobowych – firmowych, klubowych, przyjacielskich lub rodzinnych – które wspólnie podejmują wyzwanie pokonania dystansu maratonu. Formuła sztafety sprawia, że liczy się nie tylko wynik sportowy, ale przede wszystkim współpraca, integracja i duch zespołu. To bieg dla tych, którzy chcą przeżyć sportowe emocje razem – od startu aż po wspólną radość na mecie.

Na czym polega formuła ekidenu?

  • Drużyna składa się z 6 zawodników.
  • Każdy zawodnik biegnie jeden, przypisany odcinek.
  • Dystanse są zróżnicowane i przystępne także dla mniej doświadczonych biegaczy:
    – zawodnik 1 – 7,195 km
    – zawodnicy 2 i 3 – 10 km
    – zawodnicy 4, 5 i 6 – 5 kilometrów

Łącznie drużyna pokonuje 42,195 km, czyli pełen dystans maratonu.

O końcowym wyniku decyduje suma czasów wszystkich zawodników w drużynie. Po zakończeniu biegu uczestnicy mogą spędzić czas w miasteczku biegowym i wspólnie celebrować sportowe emocje.

Do kogo skierowane jest wydarzenie?

Dzięki krótszym dystansom i zespołowej formule próg wejścia do udziału w wydarzeniu jest niski – liczy się chęć działania i współpracy. W Maratonie Sztafet może wystartować każdy:

  • firmy i korporacje,
  • Runcluby i stowarzyszenia sportowe,
  • grupy znajomych,
  • rodziny,
  • osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem.

    Rywalizacja w Maratonie Sztafet nie kończy się na jednym wyniku. Poza klasyfikacją generalną prowadzonych jest wiele klasyfikacji branżowych
    i tematycznych, dzięki którym można:
  • rywalizować z bezpośrednią konkurencją z tej samej branży,
  • ścigać się ze znajomymi, współpracownikami i innymi zespołami,
  • budować sportowe emocje także wewnątrz organizacji.

Zespołowa formuła biegu sprawia, że każdy wynik ma znaczenie, a wspólna rywalizacja dodatkowo wzmacnia zaangażowanie i integrację.

Idea #PodajRuch

Czym jest #PodajRuch?

Idea #PodajRuch to społeczny i organizacyjny wymiar Maratonu Sztafet.

Według badań Ministerstwa Sportu i Turystyki (2024):

  • tylko 38% Polaków spełnia normy aktywności fizycznej rekomendowane przez WHO,
  • ponad 75% osób uważa, że kultura organizacyjna firmy może realnie wspierać zdrowe nawyki.

Aktywność fizyczna:

  • sprzyja zdrowiu,
  • integruje zespoły,
  • wzmacnia relacje w pracy i poza nią.

Jako organizatorzy Maratonu Sztafet chcemy promować równowagę między pracą a ruchem, budować społeczność i pokazywać, że sport może być naturalnym elementem codziennego życia – także zawodowego.

Maraton Sztafet to impreza bez progu wejścia, dla każdej osoby chcącej zacząć swoją przygodę z bieganiem, a zespołowy duch imprezy zachęca do wspólnych przygotowań i podawnia ruchu sobie nawzajem.

Zapisy i opłaty

Zapisy na wszystkie nasze biegi odbywają się online na stronie Rejestracji.

Każdy uczestnik drużyny i każdy Kapitan musi mieć konto na Stronie Rejestracji i wypełnić formularz rejestracyjny na ten bieg.

Jeśli jesteś Kapitanem (biegnącym lub nie):

  1. Wypełnij formularz swoimi danymi – krok po kroku zgodnie ze wskazówkami ze strony.
  2. Wybierz ścieżkę rejestracji: tradycyjną (opłata startowa) lub charytatywną #BiegamDobrze (założenie zbiórki charytatywnej).
  3. Możesz dobrać do swojego zamówienia koszulkę – wybierz rozmiar. Jeżeli wybrałeś ścieżkę charytatywną – opłatę za koszulki będziesz mógł wnieść po uzbieraniu kwoty minimalnej i nadaniu numeru startowego.
  4. Przechodząc dalej zostaniesz zapytany, czy jesteś Kapitanem. Kliknij TAK.
  5. Następnie zostaniesz zapytany, czy chcesz stworzyć drużynę. Kliknij TAK, jeśli chcesz uzupełnić skład drużyny i opłacić start. Możesz kliknąć NIE – będziesz mógł wrócić do tworzenia drużyny w dowolnym momencie.
  6. Po kliknięciu TAK zobaczysz ekran z możliwością wpisania numerów rejestracji (podadzą Ci je członkowie Twojego teamu). Potwierdź nazwiska i przypisz biegaczy do konkretnych dystansów. Uzupełnij formularz o dane.
  7. Jeśli jesteś Kapitanem, który biegnie – podaj także swój numer rejestracji. Jeśli nie biegniesz – nie podawaj.
  8. Możesz opłacić start nie mając pełnej drużyny – edytowanie formularza, przestawianie dystansów dla uczestników, dodawanie biegaczy i usuwanie ich możliwe jest do 20 maja.
  9. Brawo – drużyna zgłoszona!

Jeśli jesteś Uczestnikiem (nie Kapitanem):

  1. Wypełnij formularz swoimi danymi – krok po kroku zgodnie ze wskazówkami ze strony.
  2. Możesz dobrać do swojego zamówienia koszulkę – wybierz rozmiar.
  3. Przechodząc dalej zostaniesz zapytany, czy jesteś Kapitanem. Kliknij NIE.
  4. Na ekranie pojawi się numer rejestracji – przekaż go swojemu Kapitanowi. To on założy drużynę, nada jej nazwę, dobierze do uczestników dystanse, wybierze turę i opłaci start. Kapitan będzie miał podgląd Twojego zamówienia i możliwość edycji kolejności startu oraz wybranej koszulki.
  5. Koniec, widzimy się 23 maja!

UWAGA! Zgłoszenia online rozpoczynają się wkrótce i zostaną zamknięte w dniu 21.05.2026 r. Po tym terminie nie należy dokonywać nowych płatności (nawet gdy formularz zgłoszeniowy został wypełniony w terminie).

Opłaty (cena za całą sztafetę)

Do 14 kwietnia 2026 roku

Od 15 kwietnia 2026 roku

  • Prawo startu w biegu mają wyłącznie osoby, które najpóźniej w dniu startu ukończą 15 lat. Każda sztafeta musi składać się z 6 osób, które pokonują dystanse wskazane w regulaminie (we wskazanej kolejności).

UWAGA! Jedna osoba może startować tylko na jednej zmianie danej sztafety. Jedna osoba może startować w więcej niż jednej sztafecie, jednak start w każdej dodatkowej sztafecie wiążę się z pokonaniem kolejnego dystansu.

Aby jedna osoba mogła wystartować w dwóch drużynach, musi utworzyć nową rejestrację na Maraton Sztafet i do drugiej sztafety podać drugi numer ID.

Usługi dodatkowe

Koszulka techniczna

Limit uczestników

Limit startujących sztafet wynosi 800.

Kategorie branżowe

Podczas Maratonu Sztafet prowadzone są następujące klasyfikacje:

  1. Klasyfikacja generalna
  2. Klasyfikacje dodatkowe – sztafeta może wybrać maksymalnie jedną klasyfikację, w której chce brać udział:
  • Banków
  • Firm Ubezpieczeniowych
  • Firm Consultingowych
  • Firm FMCG
  • Firm IT
  • Firm Telekomunikacyjnych
  • Kancelarii i firm prawniczych
  • Klubów i Stowarzyszeń Sportowych
  • Służby Zdrowia
  • Organizacje pozarządowe
  • Mistrzostwa Polski Sztafet Firmowych (zasady tej klasyfikacji reguluje dedykowany regulamin)

Koszulka i medal

Koszulka

W tym roku postanowiliśmy zaszaleć i odeszliśmy od klasycznych standardów. Zamiast krzykliwych kolorów – głęboka, miejska czerń w stylu popularnych Run Clubów. Zamiast przepychu z przodu – elegancki minimalizm z logo biegu. Ale to plecy opowiadają całą historię! Zapisaliśmy „Ekiden” w oryginale (駅伝競走). Dlaczego? Bo to z kraju kwitnącej wiśni pochodzi przecież formuła „Maratonu Sztafet”. Te 6 wirujących kropek to Wy. Sześciu różnych zawodników, z różnymi historiami, ambicjami, wyzwaniami. W jednej drużynie.

Koszulka techniczna

Medal

Oto, co czeka na Was na mecie:

Uczestnicy mają możliwość zamówienia dodatkowej usługi w postaci grawerunku. Personalizację opłacić można w bezpośrednio w dniu imprezy w namiocie Grawerbus.

Grawerunek na medalu

Odbiór numeru startowego

Numery startowe można odebrać w Biurze Zawodów zlokalizowanym na terenie Kampusu Głównego Akademii Wychowania Fizycznego!

Przypominamy, że pakiet startowy odbiera Kapitan Zespołu!

Co dostaje się w Biurze Zawodów?

Najważniejsze informacje

Wszystkie sztafety startujące w biegu muszą zostać zweryfikowane w Biurze Zawodów i tam odebrać swoje numery startowe lub skorzystać z opcji wysyłki pakietu startowego.

Weryfikacji w Biurze Zawodów może dokonać kapitan sztafety (osoba zgłaszająca sztafetę) lub osoba upoważniona (upoważnienie jest do pobrania z konta Kapitana w Panelu Biegacza) na podstawie dwóch elementów:

  • dokumentu tożsamości Kapitana (zdjęcie/kserokopia w przypadku upoważnienia),
  • oraz kodu QR wysłanego mailem i SMSem do Kapitana drużyny 21 maja 2026 r. po godzinie 17:00,

Niezależnie od wybranego rodzaju weryfikacji, do jej przeprowadzenia niezbędne jest przedstawienie pisemnych zgód rodziców/opiekunów dla wszystkich niepełnoletnich członków drużyny.

Godziny pracy Biura Zawodów:

  • 22 maja 2026 (piątek) – 15:00 – 19:00
  • 23 maja 2026 (sobota) – 8:00 – 12:00

Uwaga! Numery startowe swojej drużyny należy odebrać najpóźniej na 30 minut przed startem swojej tury.

Drużyny z tury A, z godziny 9:00, zobowiązane są do odbioru pakietów startowych w piątek..

Wysyłka numeru startowego

Sztafeta korzystająca z opcji wysyłki nie ma obowiązku weryfikacji w Biurze Zawodów!

Rola kapitana

Kapitan to osoba, która wypełnia formularz zgłoszeniowy – zapisywała drużynę na bieg.

  • Kapitan nie musi być osobą biegnącą. Może jedynie zgłaszać drużynę.
  • Kapitan odbiera pakiet startowy swojej drużyny w Biurze Zawodów, ale może zastąpić go osoba upoważniona. Upoważnienie jest dostępne w Panelu Biegacza na koncie Kapitana.
  • Kapitanów zapraszamy do udziału w odprawie zawodników (ta odbędzie się o 8:30) na scenie przy strefie zmian. Kapitana na odprawie może zastąpić dowolna osoba, która następnie przekaże informacje całej drużynie.
    UWAGA! Odprawa nie jest obowiązkowa, jednak zachęcamy!
  • Na stronie i w Social Mediach Fundacji „Maraton Warszawski” w piątek przed biegiem zostanie udostępniony film – wideo odprawa dla zawodników. Zachęcamy do obejrzenia.

Kolejność biegu i edycja składów

UWAGA! Nie jest możliwa zmiana składu i kolejności po odbiorze pakietu startowego.

Faktura

Faktury pro-forma

Faktury

Trasa

Uczestnicy 20. Onet Maratonu Sztafet pobiegną po zielonych terenach kampusu głównego AWF. Czekają na Was dwie pętle: o długości 2,195 km i o długości 2,5 km.

Oto szczegóły:

Odprawa Kapitanów

Odprawa Kapitanów (lub osób przez nich wyznaczonych) odbywa się o godz. 8:30 na scenie przy strefie zmian 23 maja 2026 roku. Do wzięcia udziału w odprawie zachęcamy kapitanów wszystkich drużyn lub wskazane przez nich osoby, które przekażą najważniejsze informacje pozostałym członkom drużyny. 

Odprawa jest otwarta dla wszystkich zainteresowanych – zapraszamy!

Odprawa nie jest obowiązkowa, jednak zaleca się obecność!

Limity czasu

20. Onet Maraton Sztafet to coś okazja do niemal całodniowej integracji. Jednak sam bieg wiąże się z przestrzeganiem limitów czasowych – te nieco różnią się od znanych Wam z biegów indywidualnych. Szczegóły poniżej.

Sztafety startujące w turach A-I obowiązuje limit czasu wynoszący 4 godziny 30 minut liczony od startu danej tury. Sztafety startujące w dwóch ostatnich turach (czyli J oraz K) obowiązuje limit czasu wynoszący 4 godziny od startu tury.

Odbiór pałeczek i starty

Pałeczki to dodatkowy element biegu w formule Ekiden, który nie występuje w biegach indywidualnych. Przeczytajcie uważnie!

Odbiór pakietu startowego nie jest tożsamy z odbiorem pałeczki dla Waszego zespołu!

  • Pierwszy zawodnik tury A odbiera pałeczkę bezpośrednio przed startem Waszej tury – w strefie startowej. Pierwszy zawodnik tur od B do K odbiera pałeczkę ok. 15 min. przed startem Waszej tury w dedykowanym miejscu, które będzie zlokalizowane w okolicy startu.
  • Aby dokonać zmiany, czyli zakończyć swój bieg i rozpocząć wyścig następnej osoby, należy przekazać sobie pałeczkę w strefie zmian.

WAŻNE: Wewnątrz pałeczki umieszczony jest chip do pomiaru czasu (jakakolwiek ingerencja – w tym usunięcie chipa, jest zabroniona). Zgubienie pałeczki lub finisz bez niej to dyskwalifikacja zespołu.

O czym jeszcze pamiętać?

  • Prosimy o zachowanie, na ile pozwalają emocje przedstartowe, spokoju podczas oczekiwania na swoją pałeczkę.
  • Zawodnicy, którzy przekazują pałeczkę kończą swój wyścig i schodzą z trasy biegu.

Starty kolejnych fal:

9:00 – tura A – start
10:30 – tura B – start
11:00 – tura C – start
11:15 – tura D – start
11:30 – tura E – start
11:45 – tura F – start
12:00 – tura G – start
12:15 – tura H – start
12:30 – tura I – start
12:45 – tura J – start
13:00 – tura K – start 

Przekazywanie pałeczek

To absolutnie kluczowy element biegu w formule ekiden (czyli maratonu sztafet). Prosimy o uważną lekturę dzisiaj, a na biegu – o zachowanie zimnej głowy!

Czekasz na swoją pałeczkę, którą zaraz przekaże Ci koleżanka lub kolega – o czym wiedzieć?

  • Ustaw się w boksie startowym, jeżeli jesteś następnym zawodnikiem i Twój poprzednik jest na ostatniej pętli.
  • Będziesz wiedzieć, kiedy masz być gotowy do przejęcia pałeczki. Przy boksach startowych ustawione są monitory. Na trasie ok. 200 m przed strefą zmian zlokalizowana będzie mata pomiaru czasu. Sygnał z maty przekazywany jest na monitor, na którym pojawia się nazwa drużyny nadbiegającego zawodnika. W tym momencie (lub po ujrzeniu swojego zawodnika nadbiegającego do strefy) możesz wyjść z boksu startowego do strefy zmian.
  • Od razu po przekazaniu pałeczki opuszczasz trasę – patrz na innych i słuchaj wolontariuszy. Nie zgubisz się!

Punkty nawadniania

Nawodnienie, zwłaszcza podczas majowego startu, to kluczowy element utrzymania dobrej formy w trakcie biegu.

Punkt z wodą na trasie będzie znajdował się 150 metrów przed strefą zmian, po lewej stronie trasy. Będziecie mieć go po lewej stronie. W praktyce oznacza to, że zawodnicy:

  • biegnący na 7,195 km odwiedzą punkt nawadniania 3 razy
  • biegnący na 10 km odwiedzą punkt nawadniania 4 razy
  • biegnący na 5 km odwiedzą punkt nawadniania 2 razy

Na punkcie będą dostępne: napój izotoniczny DrWITT i woda źródlana Primavera.

Depozyty

Strefę depozytów znajdziecie w Miasteczku Biegowym, obok sceny i przebieralni, zobacz na mapkę:

Pomiar czasu


Pomiar czasu zostanie dokonany przez sędziów PZLA oraz za pomocą systemu elektronicznego, czyli dokładnie tak jak na np. Maratonie Warszawskim. Z jedną kluczową różnicą – o niej poniżej.

W odróżnieniu od biegów indywidualnych, nie wplatasz sobie chipa w sznurówki. Nie ma go też w Twoim numerze startowym. W trakcie 20. Onet Maratonu Sztafet chip do pomiaru czasu znajduje się w pałeczce, którą przekazują sobie zawodnicy kolejnych zmian.

Pałeczki należy pilnować jak skarbu. Zgubienie jej, uszkodzenie jej lub ukończenie biegu bez niej oznacza dyskwalifikację całego zespołu. Byłoby trochę szkoda.

Zakończenie biegu

Zawodnicy zmian 1-5 swój bieg kończą po przekazaniu pałeczki kolejnemu zawodnikowi z drużyny i schodzą z trasy wydzielonym korytarzem znajdującym się na końcu strefy zmian! 

Osoba biegnąca na ostatniej, szóstej zmianie mknie z pałeczką do mety.

W strefie medali uczestnicy otrzymujecie:

  • napój izotoniczny DrWITT
  • wodę źródlanę Primavera
  • piwo 0% Lech Free

Dekoracje

Wszyscy uczestnicy, którzy ukończą 20. Onet Maraton Sztafet otrzymują na mecie pamiątkowe medale.

Na dekoracje zapraszamy o godzinie 15:30!

Jak dojechać na start

W tym roku biegniemy na Kampusie AWF na warszawskich bielanach.

Gorąco zachęcamy do tego, aby nie przyjeżdżać samochodami, zwłaszcza że Kampus AWF jest znakomicie skomunikowany!

Miasteczko Biegacza

To serce każdej imprezy biegowej. A te, podczas jubileuszowego Maratonu Sztafet, będzie bić szczególnie mocno! Szczegóły poniżej.

Wchodząc na teren Kampusu AWF, kierujcie się znakami – na pewno tu traficie.

Miasteczko biegowe to miejsce w którym, poza samym startem, spędzicie najwięcej czasu. To właśnie tu znajdziecie biuro zawodów, szatnie, WC, strefy chilloutu, i nie tylko!

Oto mapa (kliknij w nią, aby powiększyć):

Przypominamy, że na terenie imprezy obowiązuje zakaz ustawiania wszelkich elementów brandingowych w postaci flag, banerów i innych nośników zawierających identyfikację wizualną firm lub drużyn biegowych, poza nośnikami ustalonymi w ramach umowy z organizatorem.

Na terenie wydarzenie obowiązuje także zakaz rozpalania grilli.

Zdjęcia z biegu

Zdjęcia to fantastyczna pamiątka! Pracujemy z serwisem fotograficznym runpixie.com, który zadba o dostarczenie Wam zdjęć od razu po biegu.

Niedługo po biegu będziecie mogli kupić wszystkie zdjęcia, na których rozpoznany został Wasz numer startowy.

Jak otrzymać spersonalizowany album zdjęć?

  • Wejdź na stronę RUNPIXIE.COM
  • Wybierz z listy „Maraton Sztafet”.
  • Podaj swój numer startowy – na jego podstawie przygotowany zostanie spersonalizowany album zdjęć.
  • Pobierz album.

Album zdjęć od RunPixie.com (płatność przy zakupie)

Cena dotyczy albumu jednej osoby.

Numer startowy

Zdjęcia grupowane są w indywidualne albumy na podstawie rozpoznanych numerów startowych. Zatem pamiętajcie, że numer musi być przypięty z przodu koszulki/bluzy. Nie można go modyfikować, pisać po nim, ani zmieniać.

Możliwe jest otrzymanie faktury za zdjęcia. W celu otrzymania dokumentu należy przy zamówieniu online można zaznaczyć opcję „Chcę fakturę” w sekcji „DANE PŁATNOŚCI”.

Szczegóły #BiegamDobrze

Nasz charytatywny program #BiegamDobrze, znany m.in. z Maratonu czy Półmaratonu, działa też przy okazji Maratonu Sztafet. Weź udział w imprezie i wspomóż organizacje charytatywne!

Czym jest akcja charytatywna #BIEGAMDOBRZE?

#BiegamDobrze to największy w Polsce program łączący pomaganie i start w imprezach biegowych. Na czym polega?

Podczas rejestracji do biegu uczestnicy mogą wybrać jedną z dwóch ścieżek rejestracji: tradycyjną lub charytatywną – #BiegamDobrze. Tryb charytatywny umożliwia otrzymanie numeru startowego biegu w zamian za działania charytatywne.

Jak się zgłosić?

Aby zgłosić się do udziału w akcji #BiegamDobrze, należy w formularzu zgłoszeniowym do biegu wybrać „charytatywny tryb rejestracji” oraz wybrać cel charytatywny na który przeznaczone będą zebrane pieniądze.

Cel można wybrać spośród 3 dostępnych organizacji charytatywnych:  Fundacja „Rak’n’Roll –

Wygraj Życie”,Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę oraz Fundacja DKMS.

Opisy organizacji dostępne są w Panelu Biegacza i na stronie akcji.

Otrzymanie numeru startowego za dobronczynność.

Drużynie, która do 30 kwietnia 2026 r. zgromadzi na koncie swojej zbiórki co najmniej 1200,00 złotych, nadawane są numery startowe. Koszt startu drużyny pokrywa wspierana organizacja charytatywna.

Ważne informacje:

Zbiórki drużyn, które zebrały wskazaną kwotę (lub ją przekroczyły) trwają do 31 maja 2026 r.

Zbiórki drużyn, które nie zbiorą minimalnej kwoty 1200,00 złotych do 30 kwietnia 2026 r. zostaną zamknięte, a zebrane środki zostaną przekazane zgodnie z poniższym;

Zebrane środki, po potrąceniu kosztów opłat i prowizji (związanych z płatnościami on-line) są dzielone:
– 90% zebranej kwoty trafia na konto wybranej organizacji charytatywnej
– 10% zebranej kwoty jest przeznaczane na utrzymanie i rozwój akcji #BiegamDobrze oraz cele statutowe Fundacji „Maraton Warszawski”.


W dzień biegu


  • Przyczep numer startowy

  • Przyjedź na start odpowiednio wcześnie

  • Ustaw się w swojej strefie startowej

    Pamiętaj, że do wyników liczy się czas netto – czyli od przekroczenia linii startu, nie musisz się śpieszyć słysząc strzał startera.

  • Loading ad…
    Logo Accreo
    Logo DR WITT
    Logo Maraton Warszawski
    Logo MagazynBieganie.pl